Como aumentar a potência: métodos, produtos, medicamentos e remédios populares

Muitos homens e suas parceiras costumam ficar muito preocupados com a pergunta: "Como aumentar a potência? "Infelizmente, um número considerável de representantes da parte forte da humanidade sofre com um problema tão triste. E nem tudo por causa da idade. Quais são as razões dos problemas associados à potência? Quais são as formas e métodos de corrigir a situação? Como aumentar a potência? Bem, as respostas para essas e muitas outras perguntas serão consideradas agora.

Causas

Antes de falar sobre como aumentar a potência, você precisa considerar os fatores que podem causar o problema associado à ereção. Isso é o que geralmente causa:

• Falta de testosterona. Pode ser causado por distúrbios no funcionamento do sistema endócrino. Por causa deles, a prolactina começa a ser produzida ativamente e neutraliza a testosterona. No entanto, na maioria das vezes, a razão está na idade. O corpo de um homem idoso simplesmente para de produzir os hormônios necessários para uma vida sexual ativa. Mas nem sempre, existem exceções.
• Fator psicológico. Afeta rapazes que estão apenas começando a ter sua experiência sexual. É natural que sejam acompanhados pelo medo do fracasso. E qualquer grosseria, ridículo ou expressão descuidada de um parceiro pode levar ao desenvolvimento de complexos. E eles, por sua vez, afetam o desempenho sexual de um jovem.
• Desordens vasculares. Eles também são comuns. Os distúrbios da circulação freqüentemente levam à impotência vascular. O preenchimento dos corpos cavernosos com sangue é fisiologicamente prejudicado.
• Distúrbios neurogênicos. Doenças do sistema nervoso central e dos nervos periféricos podem causar bloqueio completo ou parcial dos impulsos que causam uma ereção.
• Trauma espinhal, patologia cerebrovascular, neoplasias oncológicas e hérnia de disco. A razão, novamente, é o bloqueio de impulsos.
• Desordens iatrogênicas. A diminuição da potência é um efeito colateral de alguns medicamentos poderosos e específicos. Substituir o medicamento por um análogo, é claro, após uma consulta médica, geralmente ajuda a restaurar uma ereção. Mas às vezes isso não é possível. Em casos de doenças cardiovasculares, por exemplo, apenas alguns medicamentos são indicados. Esse tratamento, infelizmente, leva à impotência.
• Maus hábitos. Tabagismo, álcool, relações sexuais promíscuas, uso de produtos nocivos, visitas frequentes à sauna . . . Esse modo de vida não afeta apenas a potência, mas também o estado do corpo como um todo.

Tendo determinado o motivo (pelo qual é recomendado ir ao médico), você pode iniciar o tratamento. Na verdade, é prescrito por um especialista, mas será útil que todos se familiarizem com antecedência com as opções possíveis.

Nutrição: do que você deve desistir?

O aumento da potência, diga-se o que se diz, não funcionará sem observar a dieta e a dieta adequadas.

Em primeiro lugar, você terá que abandonar a ingestão frequente de alimentos gordurosos. Contribui para o aparecimento do excesso de peso e para o aumento do número de hormonas sexuais femininas, pelo que diminui o nível das hormonas sexuais masculinas. Além disso, a proibição é imposta a:

• Cerveja. Isso perturba fortemente o equilíbrio hormonal.
• Comida rápida. Hambúrgueres, tortas, batatas fritas, batatas fritas . . . esses e muitos outros alimentos são fontes de gorduras transgênicas. Eles também são encontrados em sorvetes e margarinas.
• Cafeína. Aumenta a quantidade de estrogênio, hormônios sexuais femininos.
• Cozimento. É fonte de compostos prejudiciais à saúde masculina, como ácidos, leveduras e açúcar.
• Produtos fumados. Nos órgãos genitais masculinos, a fumaça líquida tem um efeito mortal devido aos ácidos, fenol e compostos de carbonila que contém.
• Doce. Você não tem que desistir completamente. Mas um excesso de açúcar no sangue atrapalha muito a potência. Portanto, você precisa se limitar a um máximo diário de 50 g.

A "lista de parada" também inclui: bovinos e suínos gordurosos, manteiga e queijo gordo, patê de fígado e conservas de peixe, gemas, caviar e camarão.

Mais cálcio e fósforo

Se um homem fica intrigado com a questão de como aumentar a potência em casa, então ele precisa mudar sua dieta.

Certifique-se de começar a comer alimentos ricos em cálcio e fósforo. Esses dois elementos não são úteis isoladamente, pois sua troca está intimamente ligada.

O cálcio, além de estar envolvido na formação e no desenvolvimento do tecido ósseo, ajuda a prevenir a ejaculação precoce e prematura. Pode ser encontrada nos seguintes alimentos:

• Sementes de gergelim e papoula.
• Parmesão.
• Manjericão.
• Amêndoa.
• Salsa.
• Feijões.

E, claro, produtos lácteos fermentados são sua fonte. Mas você tem que ter cuidado aqui. Homens que estão tentando aumentar a potência não devem beber mais do que 1 litro de leite por dia. Não há restrições estritas sobre outros leites fermentados.

O fósforo, por sua vez, converte proteínas, gorduras e carboidratos em energia, participa dos processos de divisão celular, crescimento, armazenamento e uso da informação genética. As melhores fontes desta substância são:

• Boleto seco.
• Sementes de abóbora.
• Farelo de trigo.
• Caju.
• Pinho e nozes.

E é recomendável não se concentrar em nenhum produto. É melhor adicionar um pouco de tudo à sua dieta. Afinal, cada produto é fonte de muitas outras substâncias valiosas.

O que mais o corpo precisa?

Continuando a falar sobre quais alimentos aumentam a potência, é importante destacar que, além do cálcio e do fósforo, o corpo masculino também necessita:

• Vitamina E. Tem um efeito positivo no estado dos vasos sanguíneos e na sua elasticidade. Isso leva a uma melhora na circulação sanguínea, inclusive nos órgãos pélvicos. Estimula o funcionamento do sistema endócrino, cujos órgãos incluem a próstata. Fontes: amendoim, cordeiro, ervilhas, trigo sarraceno, morangos.
• Vitamina A. Previne o envelhecimento celular e o desenvolvimento de infecções no trato urinário. Fontes: vegetais amarelos e verdes, legumes, damascos, pêssegos, maçãs, espinheiro, roseira brava e ervas (raiz de bardana, alga marinha, capim-limão, hortelã-pimenta, salsa, banana, folhas de framboesa, sálvia e assim por diante).
• Vitamina B. Participa de todos os processos do corpo. Promove o aumento dos níveis de testosterona, é um tônico. Aumenta a força e a atração masculinas. Fontes: Couve de grãos, fígado, fermento, nozes, mexilhões, aveia, espinafre, batata-doce, arenque, couve-flor, brócolis.
• A vitamina D. Promove um aumento no nível dos hormônios masculinos. A melhor fonte são as cápsulas de óleo de peixe. Também encontrado no salmão, cereais, cogumelos e suco de laranja.
• Zinco. Ajuda a assimilar melhor a vitamina E. É o bloco de construção da testosterona. Fontes: Ostras, fígado de vitela, enguias, coração de frango, cacau, língua de boi, lentilhas.
• Selênio. Fortalece a função erétil e capacidade reprodutiva do corpo. Fontes: castanha do Brasil (não mais que 2 nucléolos por dia), cogumelos ostra, cogumelos porcini, coco, pistache, alho, queijo feta, peixes do mar.
• Ferro. Um mineral energético que mantém a energia sexual no nível adequado. Fontes: morangos, mirtilos, carne de coelho, cenouras, passas, caquis, amoras, tâmaras, groselhas, romãs, ameixas secas.

Esta informação deve ser levada em consideração por todo homem que se preocupa com a questão de como aumentar a potência. Você pode, é claro, comprar um complexo de vitaminas e minerais em uma farmácia, mas as fontes naturais dessas substâncias são as melhores.

Mel + nozes

Eles dizem que este é um remédio eficaz. Muitos já ouviram falar sobre isso e, portanto, estão interessados na questão de como aumentar a potência com mel e nozes?

A maneira mais fácil é preparar uma mistura desses ingredientes, que deverão ser ingeridos 2 a 3 vezes ao dia, 1 a 2 colheres de sopa. eu. Basta misturar o mel (2/3) e as nozes picadas (1/3).

A propósito, você pode potencializar o efeito dos ingredientes com gengibre fresco ralado. Mas então todos os três componentes são misturados em proporções iguais.

Existe mais uma receita. Mas para ele você precisa de nozes verdes, não maduras. Inteiro, junto com a casca. É preciso pegar um pote de qualquer volume (2 litros são suficientes) e enchê-lo até a metade, depois de lavar as frutas e picar bem fino. Em seguida, despeje álcool ou vodka diluída a 40%. Por 3 meses, remova em local fresco e escuro. Em seguida, adicione 100 gramas de mel e misture bem. Beba 50 ml à noite todos os dias.

Qual é a ajuda? As nozes são conhecidas por serem fontes valiosas de uma grande quantidade de vitaminas, ácidos poliinsaturados, macro e microelementos. E também um afrodisíaco natural! O mel contém antioxidantes, monossacarídeos, substâncias biologicamente ativas e minerais.

No complexo, os dois produtos se complementam e desempenham o papel de um estimulador natural da potência.

Remédios populares

Muitos homens que estão pensando em como aumentar a potência em casa decidem recorrer ao tratamento com ervas. Meios feitos com as próprias mãos regulam a circulação sanguínea, dilatam os vasos sanguíneos, reduzem a inflamação e aumentam a imunidade. O principal é comprar os ingredientes na farmácia, não em barracas duvidosas.

Bem, aqui estão algumas receitas:

• Despeje 100 gramas de urtiga picada com água fervente (300 ml), deixe fermentar. Tome 1 colher de sopa. eu. três vezes ao dia antes das refeições. O agente estimula a função geniturinária e tem efeito positivo no metabolismo.
• Moa 0, 5 colher de sopa de raiz de ginseng, misture com mel (2 colheres de chá). Você recebe uma porção de 1 dia. Deve ser dividido em 4 partes e cada uma é tomada por via oral em intervalos iguais.
• Moa as sementes de abóbora cruas e misture em proporções iguais com o mel. Tome uma colher de sopa 5-6 vezes ao dia. Aliás, enemas com óleo de semente de abóbora também são recomendados. Devem ser feitos de manhã e à noite todos os dias, injetando 100g cada, isso vai melhorar a potência e o trabalho da próstata.
• Misture o chá preto natural (1 colher de sopa) com inflorescências de tomilho seco (3 peças). Você pode adicionar um pouco de hortelã ou mel. Prepare uma chaleira de chá, deixe-a fermentar por 7 a 10 minutos. Em seguida, coar e beber ao longo do dia.
• Despeje 100 gramas de erva de São João seca com um copo de água fervente. Deixe fermentar e beba 30 ml quatro vezes ao dia.
• Despeje uma colher de sopa de alho fresco amassado com um copo de leite morno. Ferva em fogo por dois minutos, escorra. Beba antes de cada refeição diariamente por 2 colheres de sopa. eu.
• Despeje 50 gramas de folhas secas da planta ginkgo biloba com uma garrafa de vodka. Remova para um local fresco e escuro e deixe fermentar por 2 semanas, agitando o recipiente regularmente. Em seguida, coar e beber 20 gotas três vezes ao dia antes das refeições.

Recomenda-se não se limitar a um único remédio, mas também não abusar dele. Vale a pena alternar a aplicação dos recursos com intervalo de 2 semanas.

Própolis

Então, o que você precisa comer para aumentar a potência já está claro. Os remédios populares também são simples e diretos. Mas eu gostaria de falar separadamente sobre a tintura de própolis. Esta é uma substância resinosa milagrosa que contém muitos oligoelementos úteis necessários para a força masculina.

E o que é importante, é muito fácil preparar uma tintura a partir desse bioestimulante. Você só precisa de 20 gramas de própolis e 80 mililitros de vodka de qualidade. A cola de abelha deve ser bem esmagada e, em seguida, preenchida com álcool. Insista por uma semana em um local fresco e escuro, agite ocasionalmente.

Após o tempo, você pode começar a tomar o medicamento. Adicione 40 gotas a um copo de água e beba meia hora antes das refeições. Os recursos serão suficientes para 2 semanas, o curso dura o mesmo.

Soda

Os médicos se opõem à automedicação e negam os benefícios de alguns remédios populares para aumentar a potência. Em particular, estamos falando sobre o uso de refrigerante. Diz-se que esse pó branco tem efeitos antiinflamatórios e antitumorais, melhora o sistema imunológico e o metabolismo e tem um bom efeito na circulação sanguínea.

No entanto, também há uma opinião de que o refrigerante . . . aumenta a potência nos homens. Como? Não produz um efeito estimulante. Mas é benéfico por atuar sobre os órgãos, cujo mau funcionamento provoca o aparecimento de disfunção erétil.

Na maioria das vezes, os banhos são tomados com refrigerante. Meio quilo de pó é diluído em 3 litros de água fervente, a mistura é colocada em um banho quente e agitada. Então você tem que ficar deitado por 30 minutos.

Alguns mais fazem microclysters. Uma colher de sopa de refrigerante é dissolvida em um litro de água e a solução resultante é introduzida. E eles até levam refrigerante para dentro! Dissolva 0, 5 colher de chá em um copo de leite morno e beba. Diariamente por 2-3 semanas.

Mas mesmo que um homem esteja muito interessado na questão "como aumentar a potência", é melhor não recorrer a este método. Porque existe o risco de envenenamento, reações alérgicas, irritação. Nem sempre é possível calcular corretamente a dose.

Drogas

Agora podemos mencionar drogas que aumentam a potência. É importante ressaltar que são prescritos somente por médico e somente após exame. Todos eles têm efeitos colaterais e, como sua ação visa corrigir as funções do sistema geniturinário, você precisa ter um cuidado especial ao tomar medicamentos.

Para os homens que estão pensando em como aumentar rapidamente a potência, os médicos, além de tomarem comprimidos, costumam prescrever injeções.

Exercícios

Vale a pena combinar dieta, regime e ajudas com eles. Existem vários exercícios eficazes que aumentam a potência:

• Treinamento matinal. Ao acordar, você precisa forçar o pênis a subir. Isso não significa tentar alcançar uma ereção, mas sim o trabalho dos músculos, cuja tensão causa seu tônus. Todos os dias você precisa aumentar o número de elevadores. Então, quando for possível chegar a 30 repetições, será necessário segurar o órgão genital por 2-3 segundos na posição elevada a cada vez.
• "Andar" nas nádegas. Uma forma eficaz. É até recomendado por urologistas quando os homens os procuram com a questão de como aumentar a potência sem drogas. Você precisa se sentar no "quinto ponto", esticar as pernas, dobrar os braços na altura dos cotovelos. E "vai" nas nádegas 2 metros para a frente, movendo-as alternadamente. Em seguida, a mesma quantidade - de volta.
• Elevando e abaixando a pelve. Você precisa deitar-se com as costas no chão, apoiando os pés. Dobre os joelhos, estique os braços ao longo do corpo. Comece lentamente a levantar a pelve e volte à posição oposta. Para treinar todos os dias, você pode começar com duas séries de 10 vezes.

Também pode fazer pontapés, o conhecido exercício "bicicleta", deitado de costas, salto eficaz do CrossFit, "bétula", agachamento, "tesoura". E, em geral, não será supérfluo inscrever-se no ginásio. Não há melhor remédio popular para a potência do que a atividade física.