Desde os tempos antigos, a metade masculina da humanidade tem tentado encontrar várias maneiras de aumentar a ereção. E a nutrição para a potência é a base do básico.
De fato, até hoje, muitos estimulantes da função erétil foram descobertos, os quais têm origem tanto farmacológica quanto natural.
A dieta também não foi ignorada. As dietas que incluem alimentos específicos podem ter um efeito afrodisíaco pronunciado nos homens.
Os chamados afrodisíacos são encontrados em todos os lugares, em produtos fáceis de encontrar na loja. Graças a uma nutrição especial, você pode melhorar a qualidade de sua vida íntima, aumentar seu desejo sexual e melhorar a função erétil.
Considere os alimentos que afetam a atividade sexual e descubra como devem ser consumidos.
Dieta para aumentar a potência
Que tipo de alimento terá o efeito mais pronunciado para fins de estimulação íntima?
Mesmo na Europa medieval e nas tribos da América do Norte, o efeito estimulante de ovos crus e nozes foi descoberto. Homens que adicionavam regularmente esses alimentos à alimentação relataram uma melhora em seu bem-estar geral.
Nos países orientais, a comida era mais específica. Os curandeiros locais recomendaram consumir sangue de cobra, chifre de rinoceronte e testículos de gado com comida para aumentar a potência masculina.
A pesquisa moderna tornou possível estabelecer que a qualidade de uma ereção é influenciada principalmente por alimentos que contêm vitaminas A, E e grupo B. As vitaminas são coenzimas necessárias em várias reações bioquímicas.
Por exemplo, o grupo B é responsável pela velocidade de transmissão dos impulsos nervosos, extremamente necessária para melhorar a sensibilidade dos receptores localizados na cabeça do pênis.
Também é necessário mencionar os perigos dos alimentos de alto teor calórico.
Alimentos que contêm altas concentrações de gordura podem desencadear uma série de doenças que levam à impotência. Por exemplo, a patologia orgânica mais comum que reduz a função erétil é a aterosclerose vascular.
Com o uso frequente de gorduras animais (manteiga, banha), ocorre um desequilíbrio de lipídios no sangue, ameaçando a formação de placas ateroscleróticas nas paredes dos vasos sanguíneos.
"Para manter a qualidade da potência, recomenda-se evitar alimentos com alto teor calórico" - conselho de médicos-andrologistas.
Produtos que melhoram a potência
Para aumentar o vigor sexual, recomenda-se dar preferência aos produtos à base de plantas, especialmente nozes.
Amêndoas, avelãs, nozes - contêm oligoelementos úteis que têm um efeito benéfico na potência.
As nozes contêm ácidos graxos poliinsaturados, que são capazes de normalizar o equilíbrio lipídico e prevenir a formação de placas ateroscleróticas.
A aterosclerose é uma patologia em que ocorre estreitamento da luz dos vasos arteriais. Com a forma generalizada da doença, a circulação sanguínea nos órgãos pélvicos diminui, o que leva ao comprometimento do funcionamento do sistema reprodutor.
A nutrição para a potência deve necessariamente ser variada e incluir uma série de substâncias de uma forma ou de outra que afetam o nível de atividade sexual.
E aqui está uma pequena lista geral de produtos que têm o efeito mais pronunciado em termos de melhoria da potência.
Estômago de camelo
Este produto está no topo da nossa lista, o que não é surpreendente, porque quando consumido na alimentação, o efeito é quase semelhante ao da ingestão de poderosos estimulantes eréteis.
Claro, uma grande desvantagem é a dificuldade de comprar um estômago com facilidade, obtê-lo é muito problemático.
Durante séculos, o coalho foi consumido por homens do Oriente Médio. Além de seu efeito estimulante, o estômago do camelo é capaz de influenciar positivamente o sistema reprodutivo. Não é incomum quando entre os beduínos nômades um homem era capaz de conceber uma criança mesmo na velhice.
Um efeito positivo no sistema reprodutivo ocorre apenas se o estômago for seco usando um método especial. De acordo com os homens que experimentaram este prato, podemos concluir que o momento mais favorável de recepção é 30 minutos antes da relação sexual esperada.
Para sentir o efeito positivo em você mesmo, você não precisa comer mais do que 3 g de estômago de camelo seco.
Influência de frutos do mar na potência
As ostras são um afrodisíaco bem conhecido. Hoje em dia, as ostras já não são consideradas um prato exótico, mas a sua disponibilidade ainda deixa muito a desejar.
Qual é a razão de seu efeito benéfico? As ostras contêm altas concentrações de zinco, bem como aminoácidos essenciais que têm um efeito benéfico na síntese da testosterona endógena.
O hormônio mais importante do corpo masculino é a testosterona. Ele é capaz não apenas de restaurar a função erétil completa, mas também contribuir para um aumento da libido.
Além disso, o hormônio masculino aumenta a libido. A dopamina, encontrada nas ostras, é um dos neurotransmissores mais importantes do cérebro. Com sua falta, piora a condução nervosa, aumentam a letargia e a depressão.
Verificou-se experimentalmente que a maior concentração de aminoácidos e zinco no corpo das ostras ocorre na primavera, durante a época de acasalamento. Com base nesse fato, podemos concluir: a época mais favorável para a captura de ostras é a primavera.
Não é recomendado abusar deste produto. A análise química revelou que as ostras contêm uma grande quantidade de mercúrio. Com o uso constante de ostras, pode ocorrer deterioração do bem-estar geral, diminuição da tolerância ao exercício, dor de cabeça e náuseas.
Além disso, os frutos do mar carregam muitas bactérias que causam doenças intestinais graves.
É importante mencionar que muitos homens desenvolvem uma reação alérgica ao comer ostras, que se manifesta na forma de:
- Ataques de asma.
- Edema de Quincke.
- Urticária.
"Na presença de intolerância individual, as ostras são estritamente contra-indicadas, " - recomendações de alergistas.
Que tipo de peixe comer para melhorar a potência
O linguado, para além do seu efeito positivo na potência, é um peixe muito saboroso e muito apreciado pelos gourmets de todo o mundo. Em termos de composição bioquímica, é semelhante à ostra, também inclui vitaminas A, E, B e zinco, mas o teor de mercúrio é mínimo.
A solha contém uma grande quantidade de proteína, por isso é altamente desejável adicionar este peixe à dieta, para homens que realizam trabalhos físicos pesados.
Para conservar os microelementos contidos na solha, recomenda-se que seja fervida ou cozida no vapor. Na fritura, ocorre a quebra de compostos protéicos, afetando negativamente a qualidade da dieta.
Além de todos os efeitos benéficos listados, a solha tem outra propriedade que a torna adequada para o uso diário - baixo teor de calorias.
Se você remover a carne gordurosa de sua dieta e substituí-la por linguado cozido, poderá não apenas melhorar a qualidade da potência, mas também perder alguns quilos extras. A nutrição adequada é a chave para melhorar a atividade sexual.
Cavalinha. Com seu uso, o nível de testosterona no sangue aumenta significativamente. Além disso, observou-se que o consumo regular de cavala cozida pode aumentar as funções reprodutivas nas mulheres.
Cavala cozida ajuda a lidar com as manifestações de inflamação crônica na próstata. Além disso, há uma melhora indireta na qualidade dos espermatozoides, um aumento na atividade e na sobrevivência dos espermatozoides, e isso é necessário para homens que têm dificuldades com a concepção.
O que mais precisa ser adicionado à dieta
O chocolate é capaz de estimular a síntese de endorfina, o hormônio da felicidade, no cérebro. O chocolate escuro é mais adequado para animar.
Os vegetais dão potência a muitas coisas úteis: nabos, tomates, abóbora (especialmente sementes), aipo, brócolis. Os produtos listados contêm substâncias úteis para a saúde masculina.
Frutas que estimulam a potência podem ser combinadas em uma salada e temperadas com mel ou creme de leite. Bananas, morangos, frutas cítricas, romãs são úteis.
Recomenda-se beber comida com chá verde, se você adicionar uma fatia de limão e gengibre fresco picado a ela, então tal bebida se tornará uma poção de cura para a potência.
Para manter uma ereção em boa forma, não se deve esquecer a carne. Uma quantidade suficiente de carne bovina, carne de coelho, carne de frango deve ser introduzida na dieta. A carne de porco deve ser limitada.
Para maximizar a preservação das substâncias úteis nos produtos, é melhor assá-los no forno em seu próprio suco. Para que a comida não fique sem graça, você pode diversificar com vários temperos.
Algumas especiarias são muito úteis: açafrão, pimenta-do-reino, gengibre em pó, manjericão, salsa. É aconselhável limitar o sal e o açúcar. É melhor beber bebidas quentes com mel.
Só não dissolvendo em água quente, mas usando uma "mordida". O mel é um produto muito útil para aumentar a potência. Além disso, tem efeito imunoestimulante e anti-séptico.
A alimentação deve ser selecionada levando-se em consideração as características individuais de cada homem, dependendo do seu modo de trabalho, além de conhecer as substâncias que lhe faltam. A nutrição adequada não só aumentará a potência, mas também colocará todo o corpo em ordem.